Lada moment Sylwester a tuż po nim Nowy Rok. Innymi słowy, nadchodzą postanowienia noworoczne, które… realizuje się bardzo ciężko. Sami musicie przyznać, że jeśli zbierzecie teraz wszystkie swoje plany, które mieliście w głowie pod koniec grudnia, to niewiele z nich udało się urzeczywistnić w ramach kolejnych 12 miesięcy. Jeśli jest inaczej, to… czekamy na Wasze porady w sekcji komentarzy, ale metod na realizację postanowień noworocznych jest wiele i jak to mamy w zwyczaju, pomożemy sobie technologią.
Postanowienia noworoczne stają się łatwiejsze dzięki technologii
W końcu silna wola może być niewystarczająca, aby zrealizować wszystkie postanowienia noworoczne. Z drugiej strony też samo dopięcie celu może być prostsze, szybsze i przyjemniejsze, gdy uwzględnimy w niej zdobycze XXI wieku. Dlatego zebraliśmy dla Was TOP 10 postanowień noworocznych, w ramach których technologia zdecydowanie pomaga. W końcu jasno sprecyzowany cel to już ważna część sukcesu.
Postanowienia noworoczne i technologia
Więcej ruchu na co dzień i siłownia
To jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych, które zapewne również Wam przyszło do głowy. Po pandemii jeszcze bardziej przyzwyczailiśmy się do siedzenia w domu i tak naprawdę niewychodzenia z niego, jeśli nie ma ku temu specjalnej potrzeby. A skoro dzisiaj nawet zakupy można robić z poziomu smartfona, praca jest zdalna, to po co się ruszać?
Dlatego możemy czuć potrzebę ruszania się więcej i częściej niż do lodówki lub łazienki. Możemy to bez problemu osiągnąć bez wychodzenia z domu. Łącząc to postanowienie noworoczne z chęcią chodzenia na siłownię, wystarczy zaopatrzyć się w domowy zestaw do ćwiczeń oraz odpowiednią aplikację. Wbrew pozorom nie muszą to być hantle i całe poddasze do przebudowy. Możemy zacząć od zestawu BodyBoss 2.0, który z pomocą zawodowych trenerów, pozwala efektywnie ćwiczyć w salonie przed telewizorem.
Sprawdź cenę BodyBoss 2.0Abstrahując od konkretnych zakupów, możemy też wybrać jedną z wielu aplikacji ze Sklepu Play (np. Home Workout) lub App Store, które nie tylko pomagają nam we właściwych ćwiczeniach, ale też przypominają o nich. Dodatkowej motywacji nigdy mało.
Ograniczmy słodycze i niezdrowe jedzenie, aby schudnąć
Wiadomo, że siłownia to połowa sukcesu w drodze po wymarzoną sylwetkę. W sumie niektórzy uważają, że znacznie ważniejsza jest dieta i coś w tym jest. Niemniej słodycze kuszą, a wspomniane już, szybkie zamawianie jedzenia przez telefon też sprawia, że nie odżywiamy się najlepiej. Jak to można zmienić? Nie trzeba od razu przejść dziesiątek godzin szkoleń, aby samemu przygotować coś zdrowego i smacznego w domu. W tym wypadku również możemy pomóc sobie technologią i zainwestować w inteligentną pomoc kuchenną. Patrząc na Wasze zainteresowania z 2022 roku i czytelność naszych tekstów, większość z Was już zna Lidlomixa, który okaże się nieoceniony.
Nie tylko jedzmy dobrze, ale też pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu, a maksimum w tym zakresie uzyskamy między innymi z pomocą waterdrop. Waterdrop to kapsułki z naturalnych składników, które rozpuścisz w wodzie, a dla tych, którzy dbają o planetę, dostępne są butelki wielokrotnego użytku. Czas pozbyć się wszelkich toksyn z organizmu, a twoja woda może mieć ulubiony smak marakui czy herbaty owocowej.
Co by łatwiej było śledzić postępy w zrzucaniu wagi, to warto prowadzić odpowiednie statystyki. W tym celu ponownie możemy postawić na smart rozwiązania, które sprowadzają się do inteligentnych wag. Szczególnie że nie są one specjalnie drogie, a ułatwią nam dążenie do spełnienia swojego postanowienia noworocznego.
Częstsze podróże w ciekawe miejsca
Ok, ale ostatecznie wyjdźmy z tego domu i poznawajmy nowe miejsca. U części osób chęć podróżowania znacząco przybrała na sile, gdy tylko zostaliśmy zamknięci w czterech ścianach. Jednak jak zabrać się za podróżowanie? Przede wszystkim warto polegać na opiniach innych i daleko nie trzeba szukać właściwych źródeł. Mapy Google i Lokalni Przewodnicy to zdecydowanie podstawa w podróżach. Także aplikacje do planowania pokroju Foursquare okażą się nieocenione. Co by nie męczyć się z transportem, od razu warto uwzględnić Bolta, Ubera, Lime, Jakdojade i BlaBlaCar, aby być gotowym na wszystkie formy komunikacji. Nocleg zapewnimy sobie z pomocą Booking.com lub AirBnB i w ten sposób żadna podróż nie będzie nam straszna.
Lepiej organizujmy dzień
Wiemy już jak podróżować, ale jak organizować każdy dzień? W tym wypadku również znalazła się nisza z aplikacjami do organizacji dnia i już dzisiaj znajdziemy od groma propozycji. Niemniej wszelkie aplikacje do planowania dnia bardzo dobrze opisał Kamil na łamach naszego portalu, więc odsyłam właśnie do jego materiału.
Jednak nie zaczniemy dobrze dnia, jeśli będziemy niewyspani. Dobry sen to podstawa, aby spełniać swoje postanowienia noworoczne. Ponownie pomogą nam programy, ale jeszcze lepiej sprawdzą się w połączeniu ze wszelkiego rodzaju smartbandami i smartwatchami. Dlatego nie może zabraknąć reprezentanta legendarnej już serii Xiaomi Smart Band 7, który nie tylko pokaże nam, jak śpimy, ale też będzie świetnym wsparciem w ramach ćwiczeń i podróży.
Spędzajmy więcej czasu znajomymi, a nie telefonem
O ironio mówimy o tym, aby spełniać postanowienia noworoczne z technologią, ale też warto o niej odpocząć. Odstawić komputer na bok, tablet na półkę, a smartfona to najlepiej wyłączyć. Praca lub social media nie dadzą nam tego, co spotkania twarzą w twarz z przyjaciółmi i rodziną. Dlatego warto realizować plan, który sprowadza się do… budowy relacji z najbliższymi. Jak wcześniej, tak i teraz mogą pomóc nam aplikacje, które… zabronią nam korzystania z telefonu. Wiele smartfonów posiada już wbudowane opcje Zen lub Relax, ale jeśli Wasze urządzenie nie pozwala na to w łatwy sposób, to możemy skorzystać z przekrojowej platformy StayFocused (Sklep Play/App Store).
Walczmy z nałogami
Nałogi są straszne i każdy jest tego świadomy, ale niestety pozbycie się ich nie jest łatwe. Taka walka może trwać bardzo długo, ale pomóżmy sobie sprawdzonymi metodami. W Polsce bardzo poważnym zagrożeniem dla życia są… papierosy. Dlatego często podkreślamy na łamach portalu, że palenie (także bierne!) jest śmiertelnie szkodliwe. Mimo wszystko jesteśmy świadomi, że rzucanie fajek nie jest proste, więc szukamy różnych metod na pokonanie nałogu.
To postanowienie noworoczne również może być łatwiejsze w realizacji z odpowiednimi aplikacjami, które omówiliśmy w ramach tegorocznego Światowego Dnia Rzucania Palenia. Jeśli programy nie wystarczają, to pierwszym, bardzo ważnym krokiem w omawianej batalii będą wszelkiego rodzaju podgrzewacze tytoniu. Redukują one śmiertelny dym papierosowy i pozwalają szybciej oraz łatwiej pożegnać się z nikotyną.
Oszczędzajmy pieniądze
Oczywiście rzucanie palenia już samo w sobie może być oszczędnością. Każdy chce mieć oszczędności, pod którymi kryją się postanowienia noworoczne takie jak: kupno mieszkania, nowego samochodu, smartfona, a może konsoli? Rewelacyjne sprawdzi się tutaj między innymi platforma stickK, która w dobitny sposób pozwala uzyskać pożądany cel.
Poza tym pamiętajmy o różnych platformach do oszczędzania (m.in. Payback). Przede wszystkim kupujmy to, co potrzebujemy i tutaj wystarczą najprostsze aplikacje z listami zakupów (Listonic). Zawsze sprawdzajmy, czy to, co musimy kupić, faktycznie kupujemy w najlepszej cenie (Ceneo).
Zacznijmy grać na instrumencie
Chcecie zacząć grać na gitarze, perkusji, a może po prostu chcecie tworzyć muzykę? Niekoniecznie zawodowo, a dla własnej satysfakcji? Artystyczne podejście do postanowień noworocznych także nikogo nie powinno dziwić, podobnie jak multum aplikacji, które chcą nam w tym pomóc. Także od groma porad i prostych szkoleń znajdziemy na YouTube, ale warto w tym miejscu pomyśleć o nauce… grupowej. Tym sposobem nie zapominajmy o takich platformach jak Groupon, gdzie wspólne lekcje pozwolą w sumie spełniać kilka wcześniejszych postanowień noworocznych — oszczędzanie, lepsza organizacja dnia i poprawa relacji z innymi osobami.
Czytajmy więcej książek
Polacy bardzo mało czytają, co może być wypadkową różnorakich przeżyć. Jednak w ramach postanowienia noworocznego możemy chcieć wrócić do książek. Tylko czy muszą one być papierowe? Mogą, ale jeśli nie mamy biblioteczki lub nie chcemy nosić ze sobą papieru, to wystarczy odpowiedni sprzęt i w tym miejscu odsyłam Was do naszego rankingu najlepszych czytników ebooków. Posiadając tablet stworzony specjalnie do czytania książek, znacząco ułatwi nam zabranie się za lekturę.
Zaangażujmy się w nowe hobby
Tak, instrumenty, czytanie książek, ale także siłownia i gotowanie można traktować jako przykładowe hobby. Jeśli jednak nie wiecie jeszcze, czym chcielibyście zająć się w 2023 roku, to w tym miejscu polecamy prostą aplikację o tytule… Hobby. Pozwala ona dokładnie zapoznać się, w czym moglibyśmy się na dłużej zanurzyć. Czy będzie to modelarstwo, a może fotografia? Opcji jest naprawdę wiele, co udowadnia wspomniany program.
Na koniec klasycznie Wy dajcie nam znać, jakie są Wasze postanowienia noworoczne i jaki macie plan na ich spełnienie? Pochwalcie się też, jak poszła Wam realizacja zeszłorocznych celów?