Najbardziej wyrafinowane smartwatche oferują dziś tak zaawansowaną technologię, w tak małym urządzeniu, że 20 lat temu nawet najmądrzejsze głowy by tego nie przewidziały. Choć w wielu aspektach dokładność tych zegarków jest imponująca, ciągle pozostają pewne niedociągnięcia w pomiarach, za które przecież płacimy mnóstwo pieniędzy. Oto wnioski z jednego z najnowszych badań naukowców.
Smartwatch i dokładność pomiarów – Spis treści
Z jakimi pomiarami smartwatche radzą sobie najgorzej?
W poniższej tabeli zobaczycie, że najbardziej problematyczne dla zegarków, i to niezależnie od marki, są pomiary spalanych kalorii. O ile sprzęt świetnie radzi sobie z tętnem, jakością snu i krokami (tu nieco gorzej).
Opisane w tabeli liczby oznaczają procent błędu, jaki jest popełniany względem standardowych pomiarów, według naukowców z Aim7, firmy zajmującej się tworzeniem programów ćwiczeń dla osób korzystających ze smartwatchy. Im wyższa wartość, tym gorzej dla jakości pomiaru.
| Urządzenie | Pomiar spalanych kalorii | Tętno | Kroki | Sen |
|---|---|---|---|---|
| Apple Watch | 115% | 0.91% | 3.4% | 3% |
| Oura Ring | 13% | 3% | 4.8% | 6% |
| Whoop | brak danych | 0.3% | brak danych | 10% |
| Garmin | 42.9% | 1.39% | 23.7% | 2% |
| Fitbit | 14.8% | brak danych | 21.9% | 13% |
| Samsung | 20.8% | 1.1% | 6.3% | brak danych |
| Polar | 16.7% | 2.2% | 8% | 8% |
| Withings | 98% | 11% | 58.3% | 6% |
Kalorie i sen to największe bolączki smartwatchy
Choć wartości przy badaniach jakości snu nie wyglądają tragicznie, naukowcy zauważyli też sporą dysproporcję między wynikami w opisywaniu latencji snu. Parametr ten opisuje czas od położenia się do łóżka i zgaszenia światła do pierwszego wystąpienia 2 cyklu snu. Tu różnice w badaniach polisomnograficznych wynosiły nawet 180% względem smartwatchy.
Nie należy jednak wyrzucać zegarków do śmieci, a jedynie mieć tę informację z tyłu głowy. Gdy pojawią się niepokojące was wyniki, warto przede wszystkim zrobić profesjonalne badania i skonsultować je z lekarzem. Informacja z zegarka może być jedynie sugestią, że coś się dzieje – nie wyrocznią. Dlatego też pamiętajcie, by regularnie zaglądać do naszego rankingu najlepszych smartwatchy.
Źródło: Aim7. Zdjęcie otwierające: Milton Buzon / Shutterstock
Część odnośników to linki afiliacyjne lub linki do ofert naszych partnerów. Po kliknięciu możesz zapoznać się z ceną i dostępnością wybranego przez nas produktu – nie ponosisz żadnych kosztów, a jednocześnie wspierasz niezależność zespołu redakcyjnego.